Escribir para Sanar
Supera los desafíos de la vida a través de la escritura. Clase de 1 hora.
Quizás estés sufriendo el dolor de haber perdido a alguien, atravesando una ruptura amorosa difícil, un trabajo inestable o padezcas de estrés postraumático.
El estrés emocional y psicológico, y el trauma pueden adoptar muchas formas.
En esta clase de 1 hora, profundizaremos en el programa de 5 días basado en la terapia de exposición escrita.
Este protocolo es una forma eficaz de tratar y superar momentos estresantes y traumáticos, pasados y presentes.
En este clase cubrimos:
Explicación detallada del protocolo de 5 días de escritura
Las 3 razones por las que la escritura expresiva es tan efectiva
Cómo aplicar Este protocolo en diferentes contextos
Introducción al trauma y cómo nos afectan estos eventos
Una técnica para regular las emociones post sesión de escritura
Los guiones de los 5 días de escritura y la técnica de regulación emocional, están en la descripción del video en YouTube.
Este es el primer taller de Modern Man, asegúrate de seguirme en YouTube para no perderte las siguientes clases.
Nos leemos en breve.
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